Das Essen ist der Brennstoff des Spitzensportlers, daher müssen besonders junge Leistungssportler auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten.

Stefan Rainer, Physiotherapeut der Profimannschaft und ausgebildeter Heilpraktiker, war am vergangenen Mittwoch zu Gast in der Internatsküche und referierte vor den Junglöwen und MitarbeiterInnen des Löweninternats, worauf es dabei besonders ankommt und welche Rolle die Ernährung spielt. Lebensmittel, Getränke und der Lebenswandel (z. B. Schlaf) spielen neben Training und Talent eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, am Wochenende die optimale Leistung auf dem Fußballplatz abzurufen.

Mit praktischen Tipps für die jungen Löwenspieler und Anekdoten aus 15 Jahren als Löwenphysio entwickelte sich eine spannende Gesprächsrunde, von der alle Beteiligten profitieren können.